„chwile zatrzymania” – uważnościowe karty dla dorosłych i dzieci, to lekka forma przekazu i wartościowe wsparcie Twojej codziennej praktyki uważności, życzliwości i wdzięczności.

Jeśli chcesz zajrzeć do środka i sprawdzić, jak wyglądają karty „chwile zatrzymania”, możesz zapisać się poprzez formularz i odebrać cztery karty w prezencie.

W środku znajdziesz  kilka kart, między innymi: wyoddychaj swoje imię, relaks twarzy, dźwięki wokół na oraz kolory emocji.  Karty zainspirują Cię do codziennych chwil zatrzymania, wsłuchania się w siebie, świadomego oddychania, uważnego poruszania się, praktykowania uważności, wdzięczności i życzliwości.