Praktyka medytacji może być sporym wyzwaniem – szczególnie na początku, gdy dopiero zaczynamy być świadomi tego, co dzieje się wewnątrz nas. Współcześnie dość rzadko doświadczamy momentów, gdy nie stymuluje nas nic zewnętrznego, jak media społecznościowe, internet, natłok informacji bombardujących nas ze wszystkich stron. Momenty, gdy jesteśmy w ciszy, sami ze sobą, prawie się nie zdarzają. … Czytaj dalej Medytacja – zatopienie w ciszy czy kontakt z wewnętrznym chaosem?