indywidualna
Udzielam wsparcia psychologicznego w ramach szkoleń (mbsr, mbcl, mbb), konsultacji online, a także dostosowanej indywidualnie ścieżki rozwoju uważności i współczucia. Potrzebujesz pomocy w rozwoju wybranych obszarów, chcesz zbudować większą świadomość siebie, lepiej radzić sobie ze swoimi myślami i emocjami, a może poprawić relacje? Sprawdź czy znajdziesz w mojej ofercie coś wspierającego dla siebie lub umów się na konsultację online, podczas której możemy stworzyć program dostosowany indywidualnie do Twoich potrzeb.
indywidualna
Udzielam wsparcia psychologicznego w ramach szkoleń (mbsr, mbcl, mbb), konsultacji online, a także dostosowanej indywidualnie ścieżki rozwoju uważności i współczucia. Potrzebujesz pomocy w rozwoju wybranych obszarów, chcesz zbudować większą świadomość siebie, lepiej radzić sobie ze swoimi myślami i emocjami, a może poprawić relacje? Sprawdź czy znajdziesz w mojej ofercie coś wspierającego dla siebie lub umów się na konsultację online, podczas której możemy stworzyć program dostosowany indywidualnie do Twoich potrzeb.
dla biznesu
Pomagam przedsiębiorcom wspierać rozwój, zarówno własny jak i całego zespołu. Prowadzę wykłady, szkolenia grupowe i indywidualne dotyczące uważności i współczucia, a także radzenia sobie ze stresem, poprawy koncentracji, kreatywności, czy współdziałania w grupie. Chcesz zadbać o dobrostan pracowników korzystając z najnowszych odkryć psychologii pozytywnej i neurobiologii, sprawdzonej wiedzy psychologicznej oraz ugruntowanej praktyki uważności i współczucia? Zapoznaj się z moją ofertą dla biznesu, a w razie pytań skontaktuj się ze mną mailowo.
dla biznesu
Pomagam przedsiębiorcom wspierać rozwój, zarówno własny jak i całego zespołu. Prowadzę wykłady, szkolenia grupowe i indywidualne dotyczące uważności i współczucia, a także radzenia sobie ze stresem, poprawy koncentracji, kreatywności, czy współdziałania w grupie. Chcesz zadbać o dobrostan pracowników korzystając z najnowszych odkryć psychologii pozytywnej i neurobiologii, sprawdzonej wiedzy psychologicznej oraz ugruntowanej praktyki uważności i współczucia? Zapoznaj się z moją ofertą dla biznesu, a w razie pytań skontaktuj się ze mną mailowo.
kursy online
Prowadzę kursy indywidualne – spotkania online, jak i szkolenia otwarte, do których możesz wykupić dostęp na mojej platformie. Dotyczą one szeroko pojętego kontaktu ciała z umysłem, pracy z emocjami, rozwojem rezyliencji, uważności oraz współczucia. Pomagają zerwać ze szkodliwymi automatyzmami i zbudować umiejętność świadomego działania, a przez to poprawić samopoczucie, efektywność i relacje z innymi. Sprawdź jakie kursy znajdziesz w mojej ofercie i wybierz najbardziej odpowiadający Twoim potrzebom, a jeśli nie wiesz co wybrać dla siebie umów się ze mną na konsultację indywidualną.
kursy online
Prowadzę kursy indywidualne – spotkania online, jak i szkolenia otwarte, do których możesz wykupić dostęp na mojej platformie. Dotyczą one szeroko pojętego kontaktu ciała z umysłem, pracy z emocjami, rozwojem rezyliencji, uważności oraz współczucia. Pomagają zerwać ze szkodliwymi automatyzmami i zbudować umiejętność świadomego działania, a przez to poprawić samopoczucie, efektywność i relacje z innymi. Sprawdź jakie kursy znajdziesz w mojej ofercie i wybierz najbardziej odpowiadający Twoim potrzebom, a jeśli nie wiesz co wybrać dla siebie umów się ze mną na konsultację indywidualną.
medytacja
Każde otwarcie się na medytacje jest wartościowe i może okazać się początkiem ważnej podróży do spokoju, świadomości i lepszej znajomości siebie. Wiedząc jak wiele korzyści niesie ze sobą praktyka medytacji i jednocześnie - jak wiele osób obawia się, że nie są w stanie lub nie potrafią tego doświadczyć, przygotowałam kilka bezpłatnych medytacji odpowiednich zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych w praktyce uważności. Dla zainteresowanych kontynuacją praktyki dostępne są także dodatkowe płatne pakiety medytacyjne. Serdecznie zapraszam.
medytacja
Każde otwarcie się na medytacje jest wartościowe i może okazać się początkiem ważnej podróży do spokoju, świadomości i lepszej znajomości siebie. Wiedząc jak wiele korzyści niesie ze sobą praktyka medytacji i jednocześnie - jak wiele osób obawia się, że nie są w stanie lub nie potrafią tego doświadczyć, przygotowałam kilka bezpłatnych medytacji odpowiednich zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych w praktyce uważności. Dla zainteresowanych kontynuacją praktyki dostępne są także dodatkowe płatne pakiety medytacyjne. Serdecznie zapraszam.
kliknij w ikonę
bezpłatny kurs online
„jak rozpocząć swoją przygodę z uważnością"
Zapraszam Cię na mój kurs wprowadzający w praktykę uważności. Nie wiesz jeszcze czy to jest dla Ciebie? Mam nadzieję, że ten kurs rozwieje Twoje wątpliwości. Jeśli pozostawisz mi swoje dane to dołączysz do mojego newslettera, a w podziękowaniu ode mnie otrzymasz właśnie ten kurs.