obszary działania
Umiejętność zatrzymania się, praktyka uważności, współczucie i życzliwość - czy to ma tak duże znaczenie w funkcjonowaniu firmy? Przez wiele lat pracowałam w biznesie i zarządzałam zespołem - wiem jakie są realia funkcjonowania w środowisku biznesowym. Często praktyka mindfulness, compassion, elementy zaczerpnięte z psychologii pozytywnej okazują się dla pracowników i organizacji największym wsparciem.
Kiedy nabierzesz innej perspektywy, poznasz i lepiej zrozumiesz siebie - zmienia się cała reszta, uczysz się w naturalny sposób naprawiać błędy, zrywać ze szkodliwymi schematami i działać świadomie, a przez to bardziej efektywnie. Chcesz prawdziwie zadbać o swój zespół? Warto pochylić się także nad bardziej delikatnymi kwestiami, jak radzenie sobie z samokrytyką, umiejętność odpoczywania czy „bycia tu i teraz".
Tego typu kursy cieszą się coraz większym zainteresowaniem na całym świecie. Przychodzą na nie właściciele małych firm, organizują je w swoich biurowcach największe korporacje. Przejrzyj moją ofertę, mam nadzieję, że znajdziesz w niej wsparcie dla siebie lub swoich pracowników.
-
Mindfulness
uważność, uczy przebywania w chwili obecnej oraz świadomego działania, pomaga redukować napięcie, wpływa na poprawę koncentracji
-
Compassion
współczucie, oznacza wrażliwość na cierpienie własne i innych, pomaga poradzić sobie z samokrytyką, podnosi umiejętność pracy w zespole
-
Mind Body Bridging
pomaga radzić sobie w krytycznych sytuacjach, kurs opiera się na konkretnych narzędziach do pracy, doskonałych dla umysłów analitycznych
-
Psychologia pozytywna
uczy jak wykorzystać neuroplastyczność dla poprawy samopoczucia w zespole, pozwala zadbać o dobrostan pracowników
dobre strony naszej współpracy
redukcja
stresu
nauczysz się radzić sobie w sytuacjach krytycznych i zmniejszysz poziom niepokoju
poprawa jakości odpoczynku
poznasz i przyswoisz sposoby na skuteczną i wartościową regenerację
rozwój kreatywności
i koncentracji
dowiesz się jak dzięki uważności i samoakceptacji rozwinąć wybrane obszary
współdziałanie
w zespole
nauczysz się wykorzystywać zasoby własne i efektywnie współpracować z innymi
dobre strony naszej współpracy
redukcja
stresu
nauczysz się radzić sobie w sytuacjach krytycznych i zmniejszysz poziom niepokoju
poprawa jakości odpoczynku
poznasz i przyswoisz sposoby na skuteczną i wartościową regenerację
rozwój kreatywności
i koncentracji
dowiesz się jak dzięki uważności i samoakceptacji rozwinąć wybrane obszary
współdziałanie
w zespole
nauczysz się wykorzystywać zasoby własne i efektywnie współpracować z innymi
dobre strony naszej współpracy
redukcja
stresu
nauczysz się radzić sobie w sytuacjach krytycznych i zmniejszysz poziom niepokoju
poprawa jakości odpoczynku
poznasz i przyswoisz sposoby na skuteczną i wartościową regenerację
rozwój kreatywności
i koncentracji
dowiesz się jak dzięki uważności i samoakceptacji rozwinąć wybrane obszary
współdziałanie
w zespole
nauczysz się wykorzystywać zasoby własne i efektywnie współpracować z innymi
opis oferty
wykład tematyczny
W czasie zdalnego wykładu przybliżę Twojemu zespołowi jeden z wybranych przez Was tematów. Taki wykład jest idealny jako otwarcie lub inspiracja. Zaprezentuję pracownikom możliwości zadbania o siebie i różne ścieżki rozwoju, które następnie mogą oczywiście pogłębiać samodzielnie lub podczas naszych kolejnych spotkań.
warsztat wprowadzający
Od tego etapu możemy rozpocząć wspólne działanie albo przejść do niego jako kolejny krok po wykładzie wprowadzającym. Warsztaty prowadzę w mniejszych grupach, co daje możliwość wsłuchania się w doświadczenia każdej z osób i bardziej konkretnego wsparcia oraz rozwoju. W czasie warsztatów można posmakować treningu uważności czy medytacji – co daje namacalny wstęp do dalszej pracy.
pełen trening uważności
Jest to głębszy, zaawansowany sposób działania w wybranym obszarze. Daje możliwość rozwoju, dzięki, co najmniej kilku - regularnym spotkaniom online i pogłębionej pracy. W ramach takiego programu możemy przerobić np. pełen kurs MBSR, prowadzony dla jednej osoby lub zespołu, a także przejść zindywidualizowany trening rozwoju uważności, współczucia lub innej wybranej płaszczyzny.
kliknij w ikonę
pobierz bezpłatnie kurs online
„jak rozpocząć swoją przygodę z uważnością".
Zapraszam Cię na mój kurs wprowadzający w praktykę uważności. Dowiesz się w nim czym jest mindfulness, jak może Cię wspierać i jak rozpocząć swoją drogę z uważnością. Pozostawiając mi swoje dane, dołączysz do newslettera, a w podziękowaniu ode mnie otrzymasz właśnie ten kurs.